NAL UNO

Centro de entrenamiento y aprendizaje para arqueros

Formación técnica, desarrollo físico y aprendizaje integral del puesto de arquero para todas las edades.

Centro Formativo Malvinas — Ezeiza
Prof. Néstor A. Ledesma
Néstor Ledesma - Entrenador de Arqueros

Sobre NAL Uno

NAL Uno es un espacio de entrenamiento dedicado al desarrollo integral del arquero de fútbol. Dirigido por el Entrenador de Arqueros Néstor A. Ledesma, con experiencia formada en el ámbito profesional del fútbol argentino.

El objetivo es acompañar a cada alumno en su proceso de aprendizaje, combinando entrenamiento técnico, preparación física y actividades lúdicas adaptadas a cada etapa.

  • Introducir a jóvenes y adultos en el puesto de arquero
  • Desarrollar habilidades técnicas y físicas específicas
  • Mejorar la comprensión del juego y la posición
  • Acompañar objetivos deportivos o recreativos
Ver programas

Programas de Entrenamiento

Tres programas diseñados para acompañar el desarrollo del arquero en cada etapa, desde los primeros pasos hasta el entrenamiento competitivo.

6 a 9 años

Infantil

Primer acercamiento al puesto de arquero mediante actividades recreativas y educativas. Aprender jugando.

  • Introducción al deporte y al arco
  • Funciones básicas del puesto
  • Desplazamientos iniciales
  • Coordinación motriz básica
  • Actividades lúdicas y didácticas
10 a 14 años

Infanto Juvenil

Etapa de desarrollo técnico y físico inicial. Entrenamiento enfocado en construir las bases del arquero.

  • Conocimiento posicional del arquero
  • Técnicas de desplazamiento
  • Saltos y caídas
  • Coordinación y velocidad
  • Preparación física básica
15+ años

Adolescentes y Adultos

Entrenamiento orientado a los objetivos específicos de cada alumno, sea competitivo o recreativo.

  • Técnica completa del arquero
  • Preparación física integral
  • Fuerza, velocidad y resistencia
  • Búsqueda de club o torneos amateur
  • Bienestar físico y recreación

Metodología de Entrenamiento

Los entrenamientos están planificados para desarrollar al arquero de forma integral, combinando técnica, físico y comprensión del juego.

Técnica Específica

Trabajo detallado sobre los fundamentos técnicos del puesto de arquero.

Preparación Física

Desarrollo de fuerza, velocidad, resistencia y capacidades físicas aplicadas al puesto.

Habilidades Motoras

Coordinación, velocidad de reacción y desarrollo de capacidades motrices específicas.

Situaciones de Juego

Simulación de escenarios reales para mejorar la toma de decisiones bajo presión.

Galería

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Centro Formativo Malvinas — Ezeiza

Tel: 11-6049-3158

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